大枣核桃的功效与作用

大枣跟核桃这两种食材都有不同的药用价值，首先大枣是可以补气养血、健脾安神以及缓解药性，是比较适合女性朋友在经期食用的，而且大枣可以用于煲汤饮用。核桃是可以直接食用的，核桃是可以补脑的，而且核桃含有很多的维生素，是可以滋补五脏以及降低胆固醇的，所以适当的吃一些大枣跟核桃是有益身心的。

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【大枣核桃的功效与作用】 3、滋补五脏，润肤乌发。核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。