“伤口基本不疼了 ， 所以开始加一些营养品 ， 啥海参雪蛤等利于伤口愈合的 ， 伤口疼得时候怕这些东西是发物就没敢吃 。 ”食材明细
主料
鸽胸肉半个
金针菇50g
辅料
海参半个
菠菜1棵
调料
食盐适量
咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度金针菇海参拌鸽胸肉的做法步骤
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1金针菇处理干净冷水下锅焯水 。
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2水开即可 。
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3洗净浮沫 ， 放一边沥干水分 。
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4取鸽胸肉 。
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5撕成块 。
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6海参切条 。
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7菠菜烫过切段 。
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8所有食材放一起 。
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9放入金针菇 。
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10放食盐 。
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11拌匀即可 。
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【金针菇海参拌鸽胸肉，夏季必吃美食！】12成品 。
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