金针菇|睡觉经常熬夜玩手机，过不了多久，这四个问题可能不请自来！菠菜|通便|营养膳食

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相信生活中每个人都有一部手机，虽然手机给人们的工作和生活带来了极大的便利，但是对人的身体也造成了一定的影响。因为生活中有些人在平时经常手机不离手，尤其是在晚上睡觉之前经常会熬夜玩手机，但是时间长了会带给身体以下这4个问题，看看你中招了吗？

睡觉经常熬夜玩手机，过不了多久，这四个问题可能不请自来！
1导致颈椎病
生活中有些人在睡觉之前玩手机的时候，经常习惯性的侧着身体，但是这会使得脊柱处于弯曲的状态，而且时间长了会使得脖子特别的僵硬，久而久之就会使人容易患上颈椎病，而这种疾病一般治愈的可能性特别小一些。

【金针菇|睡觉经常熬夜玩手机，过不了多久，这四个问题可能不请自来！】2形成拖延症
生活中有些人在平时做事的时候，经常习惯性的进行拖延，有的事情会一拖再拖，而生活中有些人在晚上睡觉之前都习惯性的玩手机，这样就会造成自身特别的投入，有的时候可能会熬夜熬到凌晨好几点，然后就会使得自己的时间观念逐渐的消失，进而形成拖延症。

3反应更迟钝
在睡觉之前长时间熬夜玩手机的话，会使人的睡眠质量出现了下降，而且还会使得睡眠时间严重的不足，进而使得人的免疫力和抵抗力逐渐的下降，同时还会影响到大脑的休息，使得大脑的反应能力逐渐的下降，进而使人的反应变得特别的迟钝。

4打乱作息时间
有些人在睡前玩手机的时候特别容易上瘾，这样就会造成时间过得特别的快，而且有些人还活在手机的虚拟世界当中，而且在平时如果失去了手机，会感觉到浑身的不自在，而且睡前经常熬夜玩手机的话，会使得自己的生物钟逐渐的丧失，而且还会影响到正常的休息时间，进而对身体的健康越不利。