红苕叶子是我们在生活中食用比较多的一种食材 ， 这种食材直接清炒就可以食用了 ， 也可以制作成凉拌菜 。一般我们是将红苕叶子清炒 ， 我们摘取新嫩的叶子 ， 然后准备好蒜蓉 ， 加热油 ， 倒入红苕叶子 ， 然后翻炒一分钟 ， 加入少量的水 ， 然后翻炒3分钟左右 ， 直到红苕叶子完全变成深绿色之后加入食盐就可以出锅了 。
【红苕叶子怎么做好吃】
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2、地瓜叶冬瓜汤
人们在出现糖尿病或身体浮肿以及胃燥胃热等不良症状时 ， 还可以用地瓜叶与冬瓜一起炖汤喝 ， 在做的时候需要准备新鲜地瓜叶一百克 ， 冬瓜200克 ， 把新鲜地瓜叶洗净以后 ， 切成段状冬瓜 ， 去掉瓜瓤和瓜皮以后切成厚片 ， 两种食材一起入锅 ， 加适量清水加热 ， 煮开后用小火煲半小时 ， 再加入适量麻油和少量食用盐调味 ， 调好以后取出就能食用 。
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