夜宵吃水果会胖吗 _生活百科

现在人的饮食大多数都是多样化的，各种各样的食物摆上餐桌，更多的是为了让我们的身体能全面的去吸收这些营养成分，而不是为了转化成脂肪，现在多数的人都很怕肥胖，那么夜宵的时候想要吃一些水果，又很担心里面的糖分会导致身体发胖，这种情况该怎么办呢，接下来的这篇文章就带大家来了解一下正确的减肥方法。

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【夜宵吃水果会胖吗】 夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为12时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这因为工作或娱乐时间延长所致。夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。