大家好欢迎来阅读我的文章。每天为大家带来各种家居生活知识， 谢谢您的关注。 随着生活节奏的越来越快，很多人忽视了保养身体的重要性。尤其是女性同志，如果 平时不注意养生和健康，那么自己的身体就会越来越不好，皮肤变粗糙，掉发严重等等 问题。接下来给大家介绍几种对女人有好处的水果。一、苹果

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苹果是一种很常见的水果，自身自带香味，人说每天一个苹果，疾病远离我，所以苹果 备受青睐。苹果能为人体提供维生素c和糖，同时还具有相当可以的美白和祛皱的作用， 是很好的选择。二、西梅

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西梅可帮助老人补充铁、锌、钾。强身健体。含有大量苹果酸、琥珀酸、碳水化合物等成分 经常吃可以降压、安眠的作用。含有的维生素也不少，促进骨骼生长，女人常吃还能补气血 抗衰老。三、桃

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桃子含有果酸和微量元素，为人体补充能量。微量元素可以淡化皮肤表层的黑色素，具有很好 的美容和养颜功能。 谢谢您的阅读，下期再见！

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