我们平时在睡觉的时候，是睡枕头好还是不睡枕头好？

睡觉的时候还是要睡枕头比较好，但是对于枕头的高度和软度有很高的要求。
第2天醒来的时候，人会感觉到非常晕，而且眼皮也会很浮肿。睡眠质量不好，睡醒之后反而会觉得人更累。

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但是如果睡枕头就可以把头相应地抬高，这样连带着胸部也一起被略微的抬高，
下半身的血就可以很顺畅地运转，这样能够减轻心脏的负担。
而且如果不睡枕头的话，会造成颈椎受伤。

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但是如果睡的枕头太高的话也不好，
枕头太高就没有办法保持正常的弧度，反而会加重颈椎的负担，而且还有可能会出现落枕的情况。
有些人睡醒之后感觉颈部酸痛，头晕，耳鸣，或者是睡觉到一半突然间感觉到手脚发麻。一旦出现这种情况，很有可能就是因为枕头太高导致的。

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还有一些人醒来之后会感觉到肩膀和颈部非常的酸痛，这种情况就是因为枕头太软造成的。舒适的睡眠跟枕头的质量高低、软硬度有非常大的关系。
如果枕头不合适，那么睡眠质量也会很低，还会出现睡得越多越累的情况，所以大家都要为自己寻找到一个最合适的枕头。返回搜狐，查看更多
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