睡觉的时候还是要睡枕头比较好 ， 但是对于枕头的高度和软度有很高的要求 。
第2天醒来的时候 ， 人会感觉到非常晕 ， 而且眼皮也会很浮肿 。 睡眠质量不好 ， 睡醒之后反而会觉得人更累 。

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但是如果睡枕头就可以把头相应地抬高 ， 这样连带着胸部也一起被略微的抬高 ，
下半身的血就可以很顺畅地运转 ， 这样能够减轻心脏的负担 。
而且如果不睡枕头的话 ， 会造成颈椎受伤 。

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但是如果睡的枕头太高的话也不好 ，
枕头太高就没有办法保持正常的弧度 ， 反而会加重颈椎的负担 ， 而且还有可能会出现落枕的情况 。
有些人睡醒之后感觉颈部酸痛 ， 头晕 ， 耳鸣 ， 或者是睡觉到一半突然间感觉到手脚发麻 。 一旦出现这种情况 ， 很有可能就是因为枕头太高导致的 。

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还有一些人醒来之后会感觉到肩膀和颈部非常的酸痛 ， 这种情况就是因为枕头太软造成的 。 舒适的睡眠跟枕头的质量高低、软硬度有非常大的关系 。
如果枕头不合适 ， 那么睡眠质量也会很低 ， 还会出现睡得越多越累的情况 ， 所以大家都要为自己寻找到一个最合适的枕头 。 返回搜狐 ， 查看更多
【我们平时在睡觉的时候，是睡枕头好还是不睡枕头好？】责任编辑：

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