牛奶|11岁男孩连续4年睡前喝牛奶，身高只长5公分，医生：尽量少吃脾胃|医生|睡眠|儿童健康

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北北是枫林小学5年级的学生，这孩子在学校表现非常优异，不管是在运动上还是学习上，在年级里都是名列前茅的，但是北北的身高问题却让父母非常担心，北北因为身高问题，在学校经常被同学们欺负，心里是非常自卑的，北北家人也担心会影响到孩子今后的发展。
北北妈妈为了让孩子长高个，用尽了各种各样的方法，听小区邻居说孩子喝牛奶能长个，于是每天晚上睡前都会给孩子准备一杯温牛奶，可这牛奶喝了4年，加上到孩子的身体发育期，看着北北的同学开始猛的长个，而北北的身高始终没有大变化，并且食欲也变差了，这才意识到是孩子身体出问题了，带去检查身体，才知道北北的脾胃特别虚弱，已经有衰竭的现象了，孩子的脾胃没法运化食物，身体就没法吸收营养，久而久之孩子的胃口越来越差，自然就发育迟缓了，而导致孩子脾胃虚的主要原因就是睡前喝牛奶的习惯。
一、儿科医生：孩子喝奶时间很重要，盲目喝奶会影响身体发育，阻碍身体长个
众所周知，牛奶里有丰富的蛋白质和钙质，营养价值是非常高的，孩子每天睡前喝一杯热牛奶，不仅可以促进钙质吸收，刺激骨骼生长，还能够促进睡眠，对孩子身体发育有很大的帮助。但要注意，孩子在发育阶段，脾胃运化能力是比较差的，加上睡前喝牛奶会影响脾胃消化，很容易增加脾胃负担，久而久之脾胃损伤，孩子自然难以发育。
孩子睡前喝牛奶，应选择在睡前一小时左右，这样能够给孩子的身体充分吸收牛奶营养，又能促进睡眠质量，更好的促进孩子发育。
二、孩子脾胃虚，身体会发出以下信号，父母要重视
1、抵抗力弱，动不动就生病，隔三差五的发烧感冒；
2、身体矮小，发育迟缓，比同龄小孩矮，看起来病恹恹的；
3、面色萎黄，眼袋紫红，头发枯黄开叉，没有精神；
4、睡眠不安，爱趴着睡，经常失眠、盗汗，入睡困难；
5、食欲不振，吃什么都不香，经常厌食，不爱吃饭；
6、嘴里口臭严重，舌苔厚腻，有地图舌、白苔显现。
三、想要孩子脾胃好，每天注重做好3件事，孩子脾胃强健，身体长高个
众所周知钙质在孩子身体生长发育的阶段是非常重要的，如果孩子体内缺钙的话，就会使得骨骼发育不良，还会影响孩子牙齿的健康。所以这就要求家长可以在日常的生活当中多给孩子补充一些钙营养，其钙质的含量是普通牛奶的10倍，可以满足骨骼发育的营养需求，刺激骨骼的生长。同时含有的锌元素还可以解决孩子消化不良的毛病，养护孩子的肠胃，同时还可以刺激孩子的味蕾，使孩子提高食欲，加强体内对营养物质的吸收。
2、注重户外锻炼
运动锻炼对孩子发育是很重要的，平时父母要督促孩子多去户外运动，养成爱锻炼的习惯，每天坚持做40分钟的户外运动，像打篮球、跳绳等跳跃运动，能够刺激骨骼发育，加快肠胃蠕动，促进身体发育。
3、注重早睡不熬夜
【牛奶|11岁男孩连续4年睡前喝牛奶，身高只长5公分，医生：尽量少吃】孩子的睡眠对发育同样重要，充足的睡眠时间能够促进骨骼生长，刺激生长素分泌，还能促进胃肠蠕动，更好的促进孩子身体发育，每天保证孩子拥有充足的睡眠时间尤为重要。