2.晚上泡脚
泡脚可以帮助加快人体内的血液流动 ， 还可以帮助缓解一天的疲劳 。 晚上睡觉前泡个脚 ， 能使血气归肝 ， 同时多敲敲胆经和腋窝 ， 可帮助排肝毒 ， 提升肝脏细胞的功能 ， 肝脏越来越健康 。
3.保持运动
排肝毒 ， 就要多运动 ， 多出汗 ， 让体内的血液运行更通畅 ， 并通过汗液排出遗留在体内的毒素 ， 减轻肝脏的排毒负担 。 当然多运动可以帮助增强身体的抵抗力 ， 保护肝脏细胞免受病毒的入侵 。

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