花生和此物同食，每天来两口，生发乌发，安神助眠，更显年轻
花生是家家户户必备的食物，可以煮着吃，可以炸着吃，营养丰富，味道又好，受到很多人的欢迎和喜爱，每天吃些花生可以让心情愉悦，抵抗抑郁。

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花生中含有很多对人体非常有益的微量元素，生可以滋养补益，有助于延年益寿、含有丰富的蛋白质，维生素B2、A、D、E、C，钙和铁等，这些物质不但可以为人体提供丰富的营养元素，而且对健康起到促进作用，它里面有丰富的锌元素，而锌也是增加大脑记忆力的重要元素，从而达到抗老化，延缓我们人体的衰老情况。

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【 乌发|花生和此物同食，每天来两口，生发乌发，安神助眠，更显年轻】

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