想要永远保持年轻 ， 必须适当加强运动 ， 持之以恒 ， 循序渐进 ， 有利于促进新陈代谢及血液循环 ， 延缓器官衰老 。
参考资料：
[1
《女性衰老的5大表现 ， 你若都没有 ， 恭喜 ， 保养的很不错》.妇科病.2018-08-02
[2
《加速衰老的原因及延缓衰老的方法》.人卫健康.2020-11-27
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