失眠|药王孙思邈一个增强记忆力的方子，4味药搞定健忘、失眠、盗汗盗汗|孙思邈|阿尔茨海默病

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“一上了年纪，睡眠质量也跟着下降了。 ” 65岁的王老头在社区里和同行的老人抱怨着。

“是啊，我和你一样，不仅晚上睡不好，早上起来还容易忘事儿。 ”
很多老年人到了一定的岁数之后，就开始出现健忘、失眠等症状，那么在中医的角度看来，这些病症又是什么原因引起的呢？该如何治疗呢?
?心肾不交：心和肾闹掰了
心肾相交是指人体阴阳二气交感合和的一种生理状态。中医关于人体之气的阴阳互藏，阴升阳降以及阴阳交感理论源于《周易》的卦象尤其是\"坎\"\"离\"二卦。古代内丹术理论也源于周易的卦象它用\"坎离交济\"或\"心肾交互\"来说明人体的阴阳交感变化，这一理论促进了心肾相交理论的形成.
?医家将肾阴虚心火旺证称为心肾不交证。心肾不交证称谓的产生，起自道家内丹术心肾交合之论，受朱丹溪“阴常不足阳常有余”论和相火论的影响很大，最终是以肾命学说为基础的。药王孙思邈在《备急千金要方·心脏脉轮第一》中也提及：“心者火也，肾者水也，水火相济”的思想。
人体肾中的阳气连接着心脉，为心脏的跳动提供源源不断的动能。当肾中阳气衰微，那么心脏就会出现功能的紊乱，在我们身体上就是心火不降，肾水不升的现象，患者可出现心烦不寐的失眠、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下等等问题。
心肾不交，不止失眠，还可能引起健忘、焦虑
1、失眠
失眠可归属“不寐”“不得卧”等范畴，病因为饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚；病机总署阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，二为阳盛不得入阴。病位主要在心，涉及肝、脾、胆、胃、肾。因为心火不能下移反而上炎上炎后扰动心神造成心肾不交，患者表现出多梦、烦躁、焦虑、抑郁，入睡困难等症。
2、心肾亏虚、心肾不交是老年痴呆的发病之本
关于老年痴呆的病因病机，根据历代中医学的论述，认为老年痴呆与心、肾关系最为密切。心主神明功能减退是老年痴呆发生的重要因素，心为君主之官，主血脉，司神明，与人的记忆、思维活动密切相关。老年痴呆的表现之一就是健忘，老年期若心主神明的功能减退，即可导致记忆减退及智能障碍。
?3、焦虑
焦虑症是现代疾病谱中的常见病。该病中医辩证为心肾不交型为多，思虑太过、情志郁而化火，或外感热病心火独亢，或久病伤阴所致。
4、心悸
肾相交乃是一种水火互藏、阴阳交体的和合状态。若肾阴不足，则心火偏亢，就会表现出心悸。心悸是心律失常的一种，临床症状为自觉心中悸动、或脉见参差不齐，多成发作性，常伴有胸闷、气短、失眠、健忘等。
5、盗汗
在正常生理状态下，肾水充足能上济心火，使心火不亢；心火下温肾水则肾水不寒。心肾维持着阴阳相交，水火既济的动态平衡。
若各种原因导致肾水亏损，则不能上济心火，使心火独亢于上，肾水亏于下，而出现阴虚火旺证候，所以这也是为什么很多老人晚上睡觉会出现盗汗的原因之一。