增强|40岁女性多吃3种食物，改善食欲，增强消化，早吃早健康肺结节|枸杞|山药

文章插图
【 增强|40岁女性多吃3种食物，改善食欲，增强消化，早吃早健康】西兰花
西兰花是一种非常健康的蔬菜，女人吃西兰花的好处更是众多。味道鲜美，营养也很高，还有很高的养生价值。富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，可以很好的淡化细纹，排毒抗衰，美容消脂，越吃越年轻。

文章插图
玫瑰
玫瑰当中含有非常多的维生素，尤其是维生素c的含量非常的突出，所以说在平时换季的时候也可以适当的使用一些玫瑰，对于女性的皮肤而言，也能够起到一个非常好的保养效果，而且玫瑰还具有补血益气，保养子宫，预防妇科疾病的功效。

文章插图
青梅果
青梅果有一种苦涩，有酸酸的味道，虽然无法和苹果桃子的味道相媲美，但是它的营养价值一点也不逊色。含有丰富的维生素，有机磷，果实部分在发酵时能产出一种生酸，可以在体内代谢时，能迅速氧化，对肌肤保养有很大好处，可以消除自由基，也能促进皮肤新陈代谢，可以抑制黑色素沉积，通过深度改善肌肤，能更好排毒抗衰，呵护肌肤，让你变得更年轻。