黑眼圈|世卫组织：骨质疏松的“源头”已找到，肥肉排最后，榜首不少人爱吃肾虚|饮食

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家住山东青岛的付大姐，年轻的时候在一家国企工作，现在已经退休了，退休后在家里感觉到挺无聊的，于是就让儿子给自己报了一个烘焙课，每天还在家里自己学做糕点吃。
付大姐在年轻的时候就是一个胜负欲极强的人，以前在企业里上班的时候评选的时候几乎次次都能拿到前三，经常被评上优秀职工。但这次学习制作蛋糕过程中也不例外，虽然在刚开始一上手的时候很不熟练，很多人都学会的东西，可付大姐就是学不会，所以付大姐在平时在家里没事的时候就一遍一遍的练习制作。
努力终会有回报的，在烘焙课的期末考试中，付大姐不负众望地拿到了第一名；但课程结束后，付大姐也逐渐发胖，还会出现浑身乏力、腰酸背疼的症状，尤其是最近久坐久站都会加重疼痛的程度，且最近付大姐整个人的精神状态都不好，女儿担心付大姐身体，于是就带着她到医院进行了检查，检查结果显示，付大姐骨密度低至-2.6 ，被诊断为骨质疏松症。
付大姐听后不敢相信，平时自己对补钙这一方面是非常的重视，而且每天都会喝牛奶，怎么还会患上骨质疏松了呢？经过了解之后才明白，原来是付大姐每天在制作糕点的时候，为了不把它浪费掉，都会将糕点吃掉，再加上平时付大姐也不太爱运动，所以就会导致体内大量的热量无法消耗，使身体变得越来越胖，进而就让骨骼的负担和压力变大，不利于骨骼的生长。调查显示人在肥胖的状态下吸收消化系统也会变得下降，即使付大姐每天喝牛奶，也很难给身体补充钙质，久而久之就会发生骨质疏松。
世卫组织：骨质疏松的“源头”已找到，肥肉排最后，榜首不少人爱吃
1、甜品
精致美味的蛋糕受到很多人的喜爱，但是却是很多人导致肥胖的罪魁祸首，从而会加大患有骨质疏松的概率。
这是因为在制作蛋糕的时候都会放入大量的糖分，当糖分在体内无法被人进行消化和吸收的时候，就会转化成脂肪储存在体内，这样就会让人变胖，骨骼压力也就会变大。，且还会抑制钙的吸收，日积月累，长期以往就会间接地诱发骨质疏松症。
2、炒竹笋
在日常生活中很多人都喜欢吃炒竹笋，虽然竹笋里面含有丰富的营养价值，但是对于骨质疏松的患者来说却不能够多吃，这是因为竹笋里面含有草酸，在体内与钙质发生反应形成草酸钙，从而影响钙的吸收会影响钙的吸收；同时吃太多竹笋对于自身的肠胃来说也会造成损伤，从而会影响钙利用，不利于骨骼健康。
3、红烧肉
很多人对红烧肉都非常喜欢，有的人甚至顿顿吃都不会觉得腻，但是红烧肉虽然好吃，却不能够多吃，尤其是那些患有骨质疏松的人。这是因为红烧肉当中的脂肪含量比较高，热量也比较多，若摄入过多的话，就会导致脂肪在体内大量的堆积，使人发胖，不仅给骨骼造成负担和压力，还会影响骨钙的沉淀和吸收，进而容易诱发骨质疏松症。