食物|对身体十分有益的食物，每天吃些，补充营养，排毒润肠！血管|山楂|葛根

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海棠果中所含的维生素种类非常的多，而且还含有多种糖类和有机酸，吃海棠果，可以补充人体的细胞内液，可以达到生津止渴的效果。人体的有机酸缺乏的时候，就可以多吃一些海棠果，可以有效的补充人体的有机酸，而且还可以达到生津止渴的效果。我们平时吃海棠果的时候，总能够感觉酸酸甜甜的，这种味道可以促进人体唾液的分泌。

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常食刺梨对身体十分有益，因为刺梨中含有大量的维生素C，这种物质进入身体之后能够很好的排出体内多余的铅元素，促进身体健康。刺梨中还含有大量的烷化剂物质，例如亚硝酸胺等，这种物质进入身体之后进行作用，有效的令亚硝酸致癌的功效消除。

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【 食物|对身体十分有益的食物，每天吃些，补充营养，排毒润肠！】苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。苤蓝有着不错的减肥作用，可以刺激肠道蠕动，清肠油，排出体内宿便和毒素，赶走大肚子，还可以美容养颜，抗氧化，皮肤变得更细腻光滑。