滑膜炎|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤关节，提醒父母：尽早撤下餐桌洋葱|葡萄酒|食盐|老年病

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许多关节的病变都可以引起滑膜炎，但是临床最为常见的是膝关节滑膜炎，其次是髋关节和踝关节滑膜炎。如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。我们通常说的滑膜炎，往往指的无菌性滑膜炎，也就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。在临床上膝关节滑膜炎更为常见，而且症状迁延不愈，治疗起来相对顽固。
【滑膜炎|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤关节，提醒父母：尽早撤下餐桌】山西太原的马先生，今年36岁了，是一家公司的销售经理，每天工作非常忙碌，几乎都是加班到半夜才回家的。这几天公司增加了新的项目，马先生是这个项目的负责人，所以这几天马先生非常的劳累辛苦，昨天在下楼的时候突然觉得关节疼痛没站稳从楼梯摔了下来，幸好有加班的同事看到了，把马先生送去了医院。医生检查完说是膝关节滑膜炎，当时马先生十分的震惊，觉得自己这么年轻根本不可能是滑膜。通过了解后才知道马先生在之前就经常膝关节疼痛经常晚上熬夜，而且还有抽烟喝酒的习惯，再加上这几天过度的劳累，不注重保暖。
滑膜炎产生的原因有哪些呢？
1.长期受寒受潮
有一些爱美的女性，经常会在冬天穿短裙，由于膝关节的保暖措施做得不到位，再加上寒冷的冬天，寒风袭来，侵入膝盖就会导致肺炎，流程不通，膝盖着凉，还有在夏天的时候非常享受空调房的清爽，这些都是诱发滑膜炎的原因，因此我们在爱美的同时，也要注意对膝关节的保护，必要的时候带上护膝。
2.剧烈运动受伤
很多人非常喜欢运动，比如长跑，跳高，跳远等运动，这也是导致年轻人多发滑膜炎的原因，超负荷的运动会加重膝关节的负担，导致关节面受力过大磨损加剧，从而引起肌肉组织受到拉扯受伤，容易出现滑膜炎。
3.身体肥胖
据研究数据表明，我们身体每增加一公斤的重量，膝盖就多承受四公斤的重量，由于膝关节长期处于这种压力下，就容易受到磨损。再加上长期从事体力劳动工作，每天使用大量的体力，就会造成自身重量更加重，就会诱发滑膜炎。所以在日常生活中，一定要把自己的体重控制在正常的范围内，饮食清淡，少吃油腻，辛辣甜食，这样在一定程度上会减少发生滑膜炎的几率。
日常做好2件事，减少关节积液，和滑膜炎说拜拜
（1）补充关节营养
滑膜炎很容易反反复复，医生建议滑膜炎患者在注意饮食的同时还需要适量补充一些营养素来修复软骨、改善关节软骨，增加关节滑液，减缓缓解疼痛、降低滑膜炎的发病几率，所以滑膜炎患者可以在日常可以多注意。
（2）葡萄酒浸洋葱
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升， 1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。将洋葱洗净，去表将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8天，一星期最好。泡过酒的洋葱片一起吃更好。不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用，或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟蒸发掉酒精。如果喜欢吃甜的，可加入一点蜂蜜食用。