血管|4种增加血管弹性食物，记得每天多吃着点，降低血液异常凝固软化血管|血管|花生米|大蒜

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食物一：大蒜这是大多人都知道的，由于大蒜中含有辣素，它的杀菌能力能达到青霉素的十分之一，有着预防流感、防止伤口感染等作用，而且大蒜中含有大蒜素，它在与铅结合在会后会产生无毒的化合物，能有效的防止铅中毒！并且大蒜还能起到降低血脂预防冠心病等作用，可能有的人不喜欢大蒜的味道，但实话实话说，适当的吃一吃大蒜，对身体绝对有好处！【 血管|4种增加血管弹性食物，记得每天多吃着点，降低血液异常凝固】

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食物二：茄子个人来说蛮喜欢吃烧茄子的，确实蛮有味道，同时也挺有营养的，还有茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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食物三：苹果这种水果确实挺有营养的，同时水分也是比较多的，应该多吃才好，因为呢，苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

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食物四：花生米很多人都知道花生可以清肠胃的，其实常吃花生米的话还可以对血管好，因为它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。