泡脚|无论男女，泡脚时加上艾草，不出1个月，身体会出现5个喜人变化！无花果|维生素b|卵巢|维生素

随着养生意识的提高，不少人会在晚上睡觉之前，泡泡脚，缓解了一天的疲倦，睡眠质量也变好了。其实，在泡脚的时候，加上艾草，养生的效果会更好。“端午插艾叶”是我国传统的习俗，寓意了辟邪防疾病，刚过去的端午节，想必不少人家里还有艾叶，用来泡泡脚试试，不出一个月，身体就会有五个喜人的变化。

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艾草泡脚有哪些好处？
去除脚气
我相信脚气病很多，两脚都有瘙痒感，只有脚气病人才有深刻的了解。大黄含有大量的微量元素、黄酮和多糖，能有效地抵抗细菌和细菌，所以对真菌感染引起的脚气病有很好的效果。脚气病患者每天睡觉前，泡脚用苦艾，坚持，可以去除脚气，这也是一种治疗。
改善上火现象
夏季由于天气炎热，人的心情也会变得浮躁不安，就很容易出现上火的现象。睡前用艾草泡泡脚，就能很好的降低体内的火气，辅助改善身体不适现象。体内有火的人，容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛、中耳炎等问题，用艾草煮水喝，加上艾草泡脚，上火的现象慢慢改善，不适现象就会慢慢消失。

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缓解抽筋
老年人，因为身体钙流失比较严重，在夜间睡眠中，总是会出现腿部抽筋现象，在睡眠中不妨使用艾叶泡泡足，坚持一段时间，夜间腿部抽筋现象会有很大改善，减轻老年人的疼痛。此外，一些人出现挑剔的食物现象，导致体内钙缺乏，但也经常出现腿部抽筋现象，在每天睡觉的时候泡脚，可以改善腿部抽筋现象，没有人，泡泡脚也可以很好地预防腿部抽筋。
祛湿散寒
很多人喜欢在夏天吃生冷的食物，少穿衣服，夏天多雨天等，这些都会导致身体水分的加剧，如果他们不注意的话，一个夏天就会变成一个湿气很重的人。\\'\\' 水分的重量对你的健康非常不利，并且可能导致许多疾病，所以夏天的除湿是非常关键的。艾叶具有良好的除湿效果，泡足也可以除湿，用爱叶泡脚除湿效果较好。艾叶泡足，帮助清理经络，让热气进入体内，去除体内的冷气和湿气，慢慢地缓解水分，身体也会更健康。
【 泡脚|无论男女，泡脚时加上艾草，不出1个月，身体会出现5个喜人变化！】预防感冒
当叶子泡脚，出汗效果很好，帮助身体排出毒素和垃圾，有很好的防寒效果。尤其是对于风寒引起的寒冷现象，治疗效果很好，缓解寒冷，放松。当风寒侵袭身体时，用叶泡脚，疏通经络输送热气，抵御风寒，自然寒冷不会干扰身体，身体也会更健康。

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总得来说，常用艾草泡泡脚是没有错的，对身体健康有好处。要注意的是，在用艾草泡脚的时候，要控制好时间，不能泡很长时间，在15~30分钟最好，否则泡的时间太长了，可能会出现头晕头痛等现象，自己要注意。