长寿|无论男女，50岁之后没有这4种病，恭喜长寿已经开始“留意”你糖尿病|心血管疾病|患病

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俗话说，人的健康好比爬坡，几十年爬到顶峰，之后慢慢走下坡路。 50岁之后，身体各项机能下降，人步入衰老，如果到了50岁，没有这4种病，长寿可能正在向你招手！
一、没有这几种病，你可能更长寿
1.癌症
在深圳市肿瘤登记处有这样一组数据：肝癌平均发病年龄52.4岁、胃癌58.2岁、结肠癌58.2岁、食管癌是59.3岁……癌症似乎偏爱找50岁后的人群。
人过了半百，身体也开始步入多事之秋。中国医科院肿瘤医院袁凤兰教授表示， 50岁后不论男女，身体都会出现一个更年期状态，体内激素水平下降，内分泌系统发生改变，影响免疫功能逐渐降低。原本的免疫系统能控制癌基因或突变细胞，而随着清除力下降，抑制减弱，癌变的可能性增强。

?很多癌症早在多年前就已经潜伏了，比如诱发肝癌的乙肝、丙肝病毒，诱发宫颈癌的HPV病毒，诱发大肠癌的大肠息肉等，这些致癌因素可以潜伏在身体长达10—20年。如果在30多岁左右不注意身体检查，一旦有这个疾病隐患，很可能累积到50岁左右会发病。
因此，癌症潜伏，防癌至少要提早20年。也就是说35岁以上应每年到专科医院进行一次防癌体检。有针对性的进行早期排查。
2.糖尿病
国际糖尿病联盟2021年大会公布了一组数据，每10个20-79岁的成年人中就有1名糖尿病患者，总数达5.37亿人。其中，中国有1.41亿名成年糖尿病患者，相当于13%的成年人患有糖尿病，可以说全世界每4名糖尿病患者就有1名来自中国。

?患糖尿病的风险会随着年龄上升而增大，在西太平洋地区糖尿病地图中可见，糖尿病患者在50岁之后逐年递增，在70岁左右达到顶峰。
北京大学人民医院内分泌科任倩主任指出随着年龄增长，胰岛素抑糖作用下降。以下两种人群更容易患糖尿病
·肥胖人群
据调查显示，超重人群糖尿病患病率显著增加，肥胖人群患糖尿病风险是正常人的2倍。这与肥胖患者更容易产生胰岛素抵抗有关。

?·多基因遗传疾病
糖尿病是一种多基因遗传疾病，如果父母及上辈的人中有患2型糖尿病的人，子女患病几率会高于无家族史的人。
针对糖尿病早期无明显特征，任倩主任建议40岁以上的人群，有条件应每年到医院做一次体检，及早发现糖尿病，并进行治疗。
3.肾脏疾病
肾脏病一直被喻为健康的沉默杀手，据江苏省中医院肾内科孙伟教授介绍，肾脏作为人体的排毒器官，它具有很强的代偿能力，即使受损达到50%人体仍没有不适感。
慢性肾脏病的发病是由多种因素共同造成的，虽然发病机制复杂，但多与糖尿病、心血管疾病、高血压、代谢性疾病、慢性泌尿系统感染等有关。
孙伟教授建议：肾脏疾病高危人群至少每半年做1次尿常规检查。通过了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿等情况，可及早发现是否有肾脏疾病。

?4.心血管疾病