中医认为，脾属土，是气血转换的源头。身体的每一个器官都依赖于脾，所以脾被称为后天之精。俗话说，“脾虚致病”。脾脏也是淋巴器官之一，它不仅能清除体内的自由基，还能制造血液，清除体内老化的细胞。脾脏可视为人体的运输枢纽。一旦出现异常物体，它会亮起红灯并发出警告！

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脾脏是空的，看看身体的这些部位，如果有什么异常就早点去看医生：1.口唇正常情况下，嘴唇红润、光滑、有光泽，但对于脾胃不好的人来说，嘴唇又白又干，会有破皮和开裂的现象。同时，舌尖上会有口臭、厚厚的舌苔和牙印。

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2.鼻子在中医中，脾胃的经脉与鼻子相连。如果鼻腔干燥，嗅觉丧失，鼻子出血，大多数是由于脾胃虚弱引起的。此外，鼻红的人大多是脾胃湿热，鼻青，脾胃功能差。

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3.眼睛脾胃不好会影响体内的气血，进而影响肝脏，而肝脏会开始理解眼睛，所以眼睛会疲劳，看不清东西。此外，如果脾运水，眼睛往往红肿，眼睑水肿大多是由脾虚弱引起的。

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4.耳朵脾虚可导致肾气不足，通常表现为耳鸣耳聋，同时伴有湿耳现象。

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5.粪便脾脏虚弱的人通常大便不规则，并且倾向于坚持上厕所。正常的粪便应该是黄色的，柔软的，有形状的。如果大便稀薄，粘在马桶上，你需要保持警惕。脾虚可能导致体内水分过多。脾虚者每天做这三件事来健脾祛湿1.吃七分钟中医说“少吃气，多吃气”。如今，许多人会暴饮暴食，饱餐一顿。当他们看到美味的东西时，他们情不自禁。多吃会伤脾胃。如果你整天想着吃东西，你会得到越来越少的锻炼，你会慢慢吃坏脾胃。因此，每天每餐吃饭时，坚持吃到七分钟饱，不要贪吃。2.捏脊梁骨实践非常简单。从尾椎骨上捡起肉，一直捏到脖子。你不必在意你捏的是什么穴位。由于脊柱两侧均有任督、足太阳膀胱经，在整脊过程中可刺激两个经络，从而达到健益脾胃之效。

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3.按压穴位三阴交穴：位于内踝尖上方3英寸，胚胎骨后缘。按左手拇指20次后，你就可以换右手了。隐藏白点：位于大脚拇指根部内侧，距离指甲盖0.1英寸。按左拇指20次后，你可以换右手。足三里：位于膝盖以下3英寸，胫骨外，你可以用拇指按压它，每侧30次。天枢穴：位于肚脐两侧约2英寸处，你可以用左手和右手按揉30次。

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脾虚有9个“信号”，一目了然1.凳子不高兴，粘在马桶上；2、严重痤疮、皮肤出油；3、睡觉流口水，有唾液气味；4.舌苔黄腻，白腻，厚而重；早上干呕不舒服，口苦，口臭；6.脸色阴沉，咳嗽呈白色；7、肚子大，脂肪多，浮肿，减肥容易反弹；8.头发和脸油腻而严肃；9、没精神、没疲劳、没力气、昏昏沉沉；一定要有3点多，不能再耽搁了，尽快把湿气除掉。如何加强脾脏和赶走体内的水分应该做好！如何健脾祛湿？除了常规饮食、清淡饮食、早睡早起以及做三件以上的事情，你还可以喝姜茶、橙汁和豆茶。成分：山药、薏苡仁、茯苓、赤小豆、干姜、桔梗、大枣、白扁豆和罗汉果，这些都是加工成粉末而不是茶。

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