银杏果|女性怕衰老，多吃3种食物，滋阴补肝，排毒养血，滋养女性子宫痤疮

炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!
女性不想老的太快生活中一定要注重自己的保养，经常吃一些养生美容的食物是非常有利自己皮肤健康的，还能有效延缓衰老。女性怕衰老可以经常吃以下4种食物，能有效滋阴补肝，排毒养血，滋养女性子宫，有利美容养颜!
银杏果

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银杏果能有效清除人体内自由基，有着滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环的作用，能使女性的皮肤更加红润，更有弹性和光滑。虽然对皮肤好不过女性也不能多吃，银杏果中含有氢氰酸毒素，多吃反而对身体健康不利。
茼蒿

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茼蒿中含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助女性将体内的毒素排出体外，起到润肠通便排毒的作用，并且经常吃茼蒿还能滋阴补肝，清血化痰，降压补脑，对女性子宫的健康也非常有利。
苜蓿菜

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苜蓿菜含有丰富的蛋白质，胡萝卜素以及各种维生素，其中维生素K能起到止血作用。经常吃茼蒿能清热预防便秘，含有的纤维素能促进肠胃蠕动，即使将体内粪便排出体外，体内没有毒素堆积，对女性的皮肤健康非常有利。
【 银杏果|女性怕衰老，多吃3种食物，滋阴补肝，排毒养血，滋养女性子宫】荠菜

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荠菜是许多人都非常爱吃的食物，不仅营养丰富而且味道也非常好。荠菜中含有荠菜酸，能起到促进人体血液凝固的作用，对于月经量多的女性也能起到不错的调理作用，而且吃荠菜还能降血压。
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