日本|为什么喜欢吃米饭的日本，肥胖率却不高？( 二 ) 米饭|饮食

除此以外，日本人之所以是世界上最瘦的国家，还跟他们的生活方式有一定的关系。
日本人哪些生活方式，帮助他们变瘦?
出租车价格昂贵，习惯走路或是骑车
日本走路和骑车人群非常多，其中的原因是由于日本的出租车价格非常昂贵，有调查数据显示， 25个国家当中，日本的打出租车价格排在第二位，出租车的价格跟我国比要高12倍，跟印度比要超出30倍。所以日本出行方式要么是走路，要么是骑车，走路或是骑车，是一种锻炼方式，日本人长时间走路或是骑车，可以帮助消耗身体内多余的热量，避免出现肥胖。所以这也造就了日本人都比较瘦。

本土饭菜价格适中，中式、美式饭菜价格昂贵，促使日本人选择本土饭菜
日本的中式、美式、韩式等饭菜价格是非常昂贵的，比如一个汉堡，可能就要30块钱，本土清淡类饭餐相对比较便宜，这使得很多日本人在外面习惯选择本土饭餐，本土饭餐热量是非常低的，也促使日本人维持正常体重。
国风以武道为主
日本人非常注重武道， “治世文为重，乱世武为先”所以日本人从小可能就会被安排学习武道，常见的武道为相扑、柔道、空手道等。人们在坚持练习这些武道时，不仅可以增强体质，还可以消耗身体内多余的热量，在一定程度上将体重保持在稳定状态下，避免了肥胖问题出现。
特别提醒：
我国已经超越了美国变成了世界肥胖人口最多的国家，这与我国人们的饮食习惯，生活方式有一定的关系，比如饮食偏西方化，总是喜欢吃高热量食物、能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着、坐车很便捷、偏爱肉食等，这些错误的饮食习惯和生活方式，造就了我国变成了世界肥胖率最高的国家。所以人们要想避免肥胖发生，在生活中可以借鉴日本的生活习惯与饮食方式，将体重控制在稳定状态下。
总结：以上便是关于日本人为什么喜欢吃米饭，但却是世界上最肥胖率最低的国家原因。希望大家在看完文章以后，可以学习到日本人的饮食方式，将体重降下来，因为让身体长期处于肥胖状态下，身体患上各种疾病的几率可能会升高，比如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、痛风等，所以人们为了健康，最好是将体重保持在正常范围内。