果子|七月多吃三种果子,补充营养滋补身体,还有美肤效果,好吃不贵!

七月也是一年当中最热的时候,这个时候很多的水果也上市了,小编要为大家推荐三种水果,营养丰富,好吃还不贵,最关键的是这些水果可以起到美肤的效果。 七月多吃三种果子,补充营养滋补身体,还有美肤效果,好吃不贵!
果子|七月多吃三种果子,补充营养滋补身体,还有美肤效果,好吃不贵!
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第一种就是沙棘果,这种水果味道还是很甜美的,营养价值也不是一般的高,尤其是它体内的主要成分可以清肠,提高人体免疫力,而且还具有抗衰老、预防疾病的功效。
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第二种就是蛋黄果,这种水果是一种热带水果,在我国只有海南地区才会盛产,吃不来口感也是相当松软,而且也很甘甜,有一种淡淡的煮熟的蛋黄味道,最主要的是这种水果富含人类无法合成的营养元素,对于人体的皮肤也是具有滋养的作用,可以减少皱纹的产生。
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第三种就是灯笼果,这种水果长得就像一盏盏灯笼,对于贫血的人来说,这种水果富含铁元素和维生素C,很多贫血的人可以多吃,而且这种水果还富有分解皮肤里面的一些黑色素,使得皮肤更加的细嫩美白。不知道大家还知道哪些可以美肤的水果呢?希望大家贡献给大家来了解。