果子|七月多吃三种果子,补充营养滋补身体,还有美肤效果,好吃不贵!
七月也是一年当中最热的时候,这个时候很多的水果也上市了,小编要为大家推荐三种水果,营养丰富,好吃还不贵,最关键的是这些水果可以起到美肤的效果。 七月多吃三种果子,补充营养滋补身体,还有美肤效果,好吃不贵!
文章插图
第一种就是沙棘果,这种水果味道还是很甜美的,营养价值也不是一般的高,尤其是它体内的主要成分可以清肠,提高人体免疫力,而且还具有抗衰老、预防疾病的功效。
文章插图
第二种就是蛋黄果,这种水果是一种热带水果,在我国只有海南地区才会盛产,吃不来口感也是相当松软,而且也很甘甜,有一种淡淡的煮熟的蛋黄味道,最主要的是这种水果富含人类无法合成的营养元素,对于人体的皮肤也是具有滋养的作用,可以减少皱纹的产生。
文章插图
第三种就是灯笼果,这种水果长得就像一盏盏灯笼,对于贫血的人来说,这种水果富含铁元素和维生素C,很多贫血的人可以多吃,而且这种水果还富有分解皮肤里面的一些黑色素,使得皮肤更加的细嫩美白。不知道大家还知道哪些可以美肤的水果呢?希望大家贡献给大家来了解。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 低脂饮食不等于清淡饮食
- 健康生活 薯条一个月最多吃两次
- 虎年到了大家要以养生食补为重,多吃3种好运果,寓意前程似锦
- 护发|吃“猕猴桃”好处多多,但有3类人不能多吃,现在知道还来得及!
- 肝细胞|夏季来了,多吃以下3种食物,滋养皮肤,也可以淡化斑点