戒烟|吸烟时，你要牢记这3句话，就算不戒烟，肺也能好受一点！肺癌

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对于吸烟的人来说，他们也知道吸烟有害健康，但是香烟中的尼古丁会作用于大脑，使人体产生上瘾性，所以造成这些吸烟的人戒烟非常困难。其实吸烟对身体器官伤害最严重的，就是我们的肺部，会加大你患上肺癌的几率。所以说，经常吸烟的人，点烟前牢记这3句话，你的肺也能舒服一些！

吸烟时，你要牢记这3句话，就算不戒烟，肺也能好受一点！
一，抽烟时，加一个过滤烟嘴
有些人吸烟时，会在香烟头上加一个滤嘴，这个滤嘴的作用，就是能够有效过滤掉香烟中的一些有害物质，比如说焦油，尼古丁等，进而能够减少吸烟对身体的伤害。所以，对于一些长期吸烟的人来说，想要减轻吸烟对肺部的伤害，在吸烟时不妨也在香烟上加一个过滤嘴，而且要选择质量好的过滤嘴，不然也基本没什么效果。

二，学会正确抽烟， 4点技巧要牢记
关于肺癌和吸烟之间的关系，一般都是成正比的，也就是说吸烟量大，烟龄长，患上肺癌的几率会比其他人高。但是生活中也有一些特殊情况存在，就是有些人烟龄比较短，而且吸烟量也不是特别大，但是却早早患上了肺癌。其实造成这一结果的原因，和错误的吸烟方式有关。

所以现实想要减轻香烟对身体的伤害，你要学会正确吸烟，有4点技巧了要牢记：新开封的香烟，最好是先晾10分钟左右再吸；吸烟时只要过瘾就好，不需要将一支香烟完全吸完；掐灭后的香烟不要再吸，因为掐灭的部分会形成炭化烟，而炭化烟会含有更多的有害物质；先前后要多喝水。

三，抽烟时，避开这几个时间段
吸烟也有时间段的讲究，若你在不正确的时间段吸烟，会加重对身体的伤害。早上起床后、吃完饭后、喝酒后、熬夜时，在这些时间点都不要吸烟，因为在这些时间段吸烟，香烟中的有害物质会更容易被身体所吸收，进而会加重对身体的伤害，也会加大人体患上肺癌的几率。

【戒烟|吸烟时，你要牢记这3句话，就算不戒烟，肺也能好受一点！】吸烟时，希望你能牢记以上这3点，对肺部的伤害也会小一些。而最根本的方法，就是戒烟。对此问题，你是否还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。