哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味莴笋为什么是发物 _经验分享

莴苣不是头发
1.不要和回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要母乳喂养，不要吃韭菜、胡椒粉等会回奶的食物，所以吃生菜时不要和这种食物一起煮或吃。
2.患有眼病、痛风、脾胃虚寒、腹泻的母亲不宜食用莴苣。
3.健康的烹饪方法。哺乳期母亲的饮食不宜味道过重。哺乳期母亲在吃生菜时，应尽量避免高油、高温过长，以免生气、消化不良和不适。
4.哺乳期不宜经常或过量食用莴苣。过量食用莴苣会引起头晕、嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或其他眼病。
5.对莴苣过敏的人不宜食用。莴苣也可能成为过敏原。如果对莴苣过敏，吃莴苣可能会引起皮肤红肿、频繁腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状。因此，这些人也应该避免吃莴苣。
【哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味莴笋为什么是发物】6.莴苣很冷。哺乳期母亲月经来潮和痛经寒冷的人应避免吃冷莴苣。

哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味 莴笋为什么是发物

哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味莴笋为什么是发物