1.番荔枝富含维生素C，具有降血糖作用，是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白皮肤；番荔枝纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，排出肠道内积聚的粪便 。
【番荔枝含丰富的维生素C,具有降血糖的功效 吃番荔枝有什么好处】2.番荔枝果实是一种营养均衡的食物，富含糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨 。赖氨酸是脑神经细胞再生的氨基酸，能促进胰岛素的产生和分泌，增强细胞的免疫功能 。精氨酸能刺激垂体生长激素的分泌，促进胶原蛋白组织的合成，促进儿童生长 。

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