黄花菜|减肥最“剧烈”的3种食物，早上空腹吃，刮油排便，赘肉不再纠缠鱼腥草|芹菜

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【 黄花菜|减肥最“剧烈”的3种食物，早上空腹吃，刮油排便，赘肉不再纠缠】胡萝卜
胡萝卜能给人体提供身体所需的维生素A，帮助促进机体正常生长繁殖，防止呼吸道感染;而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和铁，钙等人体所需矿物质，用胡萝卜炒鸡蛋对于女性预防卵巢癌有很好的效果。说了这么多，以后要多多食用它哦。

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黄花菜
黄花菜中含有丰富的卵磷脂，经常食用可以强健大脑、延缓衰老。有利于高血压患者的病情恢复，经常食用可以显著降低人体血压含量。还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽，减少皱纹、色斑，有美容养颜的功效。

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黄芪
黄芪具有很好的增强免疫力的效果，所以常喝些黄芪水，对于抵抗病菌，预防感冒有很好的作用。贫血也属于气血不足的一种情况，喝黄芪泡水的话可以帮助治疗，尤其是冬天喝更好。黄芪还能促进血清和肝脏的蛋白质更新，对蛋白质代谢有促进作用，黄芪还可以降血压，养心，调节血糖，减缓衰老，减少血栓等，可以用于防治高血压，心脏病和糖尿病等。还能够使皮肤状况和营养变好，喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况。