延缓衰老|女性到了中年，不妨常吃3种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠蒲公英

女性到了中年，不妨常吃3种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠

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蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药，去火消炎效果十分不错，蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程，平时身边的女性朋友如果有出现毒素堆积在乳房中的话，可以多喝蒲公英水来缓解。含有丰富的维生素C和微量元素，有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用，从而预防口腔溃疡的发生。
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梨子
梨子的吃法也很多。既可以生吃、烤着、煮熟吃，也可以榨汁当果汁喝。当时就是烤着吃的时候，能够抑制皮肤的发炎，滋润喉咙。把梨子榨汁之后，加热，止咳化痰的作用更佳，并且这么吃，梨子榨成的果汁中还含有大量的抗癌物质。在吃饭之后，这样的来上一个，能消除你一整天的不开心。

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黄瓜
黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎，不仅口感好，还含水丰富，多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感，还能利尿解毒，黄瓜还含有黄瓜酶，这种酶可以促使机体更有效地进行新陈代谢，可以延缓衰老，最主要的是黄瓜还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，从而帮助我们减肥。