食用|南瓜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益美容养颜

常吃南瓜好处多多，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

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不仅如此，南瓜中含有丰富锌元素，它可是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用，有效促进骨骼和视觉发育，孩子长得高不生病，省钱又省心！

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【 食用|南瓜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益】南瓜的搭配禁忌：南瓜与红薯相克，南瓜不宜与红薯同食，两者同食会导致肚子疼腹泻，大家在吃南瓜的时候得注意了！大家爱吃南瓜吗？

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