喝酒伤肝 ， 这点毋庸置疑 。
健康的饮酒量是 ， 每天每公斤体重不超过0.7克 ， 以酒精计算；
或者用摄入量公式计算：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
如果经常过度饮酒 ， 不但会引发酒精肝、肝硬化 ， 严重还会导致肝癌！
肝脏讨厌：过度疲劳
长期劳累、熬夜 ， 会伤害心脏 ， 容易诱发心肌梗死 ， 甚至可能导致心脏衰竭 。
【蔬菜|夫妻双双确诊肝癌，医生惋惜：这种“毒物”，吃太多了！】所以 ， 日常生活中 ， 要注意自我减负 ， 不能太过于劳累 ， 要劳逸结合 ， 才会有利身心健康 。
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