j她们用瑜伽告诉你，美丽与年龄无关，什么时候开始都不晚( 二 ) 小姐姐|mina

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但是她并没有放弃，坚持十几年，每天进步一点点，才有了如今的成绩。

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瑜伽就像光一样，照亮了Janiceliou的生活，瑜伽让她变得柔和、逆龄。

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很多人会问，那要多久才能练成这样？通过Janiceliou的经历，可以知道，瑜伽不是魔术让你立马有效果，但只要坚持，终会看到身心的改变。

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瑜伽小姐姐Amina Taha
瑜伽5年的她，美得不可方物。

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气质风、性感风、田园风，每一种风格她都能轻松驾驭。

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Amina Taha是2015年开始瑜伽的，那一年她27岁，身材偏胖，身体僵硬，前屈拱着背都下不去。

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舞王式，整个后背也是像钢板一样僵硬

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那为什么现在的她，后弯体式做得那么完美，她是如何做到的？

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Amina Taha是这样回答的：你是真的爱瑜伽吗？如果是，那就因为爱坚持每天练习瑜伽，时间自会告诉你答案！

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“坚持每天练习”只有6个字，但又有多少人能真正地做到呢？Amina Taha她做到了。

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即使在怀孕的时候，她也没有停止练习。

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生完宝宝5天后，就将修复练习安排上了

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平时也会带着老公和宝宝一起练习

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带着娃，练着瑜伽，画面有趣又温馨

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生完娃的Amina Taha身材丝毫没有走样，腹肌、美背、翘臀、筷子腿通通都有。

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如今32岁生完孩子的她，比27岁时看起来更年轻、更有气质。

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【 j她们用瑜伽告诉你，美丽与年龄无关，什么时候开始都不晚】瑜伽提倡的是身心合一的修炼，一份从容的心态，一份淡定的气质，“青春”的心态，是与岁月同在的，女人的美丽，真的和年龄无关。