胆固醇|一天一把巴旦木,血糖血脂都能乖乖“听话”,你平时喜欢吃吗( 二 )


2、巴旦木奶昔:加州巴旦木加上低脂酸奶,并与喜欢的水果蔬菜,例如草莓或菠菜等一起打碎搅拌。再用枫糖浆或蜂蜜调味,便可制成美味又“美肌”的巴旦木奶昔。每一口都是满满的维生素E,随时随地补充肌肤活力。
3、巴旦木蔬果碗 :以抗氧化的巴旦木与轻体排毒的巴西莓作为原料,再搭配色彩缤纷的当季水果,给人带来味觉与视觉的双重享受。当然,除了可以保持好身材之外,巴旦木蔬果碗的维生素E也非常丰富,能令皮肤随时随地焕发光彩。