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第2种水：葛根粉泡水
对于注重养生的女性来说 ， 葛根粉应该并不陌生 ， 因为这是一种对女性很友好的食物 ， 在女性养生的方面 ， 起到了积极且重要的作用 。
葛根粉当中含有葛根素、异黄酮等类似女性体内雌激素的营养成分 ， 女性长期摄入葛根粉 ， 里面的营养成分被女性身体吸收以后 ， 就可以起到类似雌激素的作用 ， 在一定程度上延缓衰老的进程 。

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第3种水：蜂蜜泡水
蜂蜜也是我们生活中比较受欢迎的一种养生食品 ， 它里面含有比较多的营养物质 ， 比如碳水化合物、维生素、有机酸、花粉粒、糖类、酶类等等 。
虽然蜂蜜没有直接含有雌激素 ， 但是经常喝蜂蜜水 ， 可以调节体内内分泌 ， 这样就能刺激女性身体分泌更多的雌激素 。 如果女性朋友能够经常饮用纯正蜂蜜水 ， 可以起到美容养颜 ， 延年益寿的效果 。
注：图片来自网络

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