饮食习惯调整好了，也要养成其他一些生活习惯，如加强锻炼，也可以促进阳气生发，促进雄激素分泌，还要早睡早起，不要让自己过劳，注意劳逸结合，让身体有修复的时间。这些事都坚持做到位了，相信你的身体会逐渐发生喜人变化的，雄激素水平能得到不错的提升。

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综上所述，雄激素对于男人而言非常重要，对照看看以上这些身体表现，你有吗?若没有，偷着乐吧，若中招，则建议要早点调理，学会补充。上面提到的几种食物，称得上是天然雌激素，男性平时可以经常换着吃，相信会有好的反馈。

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