老年痴呆|想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案吧，给自己一个交代老年人|萃枫苷

相信大家都有听过老年痴呆症这个疾病，对于年纪越大的老年人来说，患上疾病的风险就会越高，老年痴呆症可以让你变得不是你自己，而且患上这个疾病的人寿命都比较短，有的会在短短几年就离开人世，痴呆症会让老年人变得很糊涂，自己的生活不能自己处理，需要家人的专门陪护，这给整个家庭不管是从经济还是从心里都带来了很沉重的负担。

文章插图
老年痴呆症是没有办法得到痊愈的，但是在前期做好预防还是能减少老年痴呆症患病的概率，那么你想不想知道你有没有患上老年痴呆症？以下子测试题我们来做一下，看看大脑的活跃度是怎么样的？
1、背诵数字
测试的人要从200开始进行到数一直数到1，要求正确的数完，所有的数字不能数错，也不可以数漏，这个测试要在两分钟之内完成，如果你做得很好，那么就说明你的大脑灵活还有反应的能力都非常好。
2、大脑计算能力的测试
测试的人要从200开始，每次都要减去七，直到减到小于其为止，每次都要报出计算的结果，这个也是要在两分钟之内完成的，如果你可以完成，就说明你的大脑反应能力很好，也很灵活，如果你没有完成，那么就说明你的大脑反应能力在减弱。

文章插图
预防老年痴呆要从年轻就开始做起。
【 老年痴呆|想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案吧，给自己一个交代】1、大脑要补营养
岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!

文章插图
2、多锻炼
锻炼是预防老年痴呆最好的办法，锻炼可以让我们的身体素质变得越来越好，抵抗力也变得很强，并且还能让老年人使体内的血液循环加速，给大脑提供更好的供氧量。

文章插图
我们在洗澡的时候可以试着闭着眼睛，然后去摸一些物品，这样可以增加大脑的记忆力和活性，但是对于老年人来说一定要注意安全，千万不要受伤了。