年龄只是数字，人老没老看的不仅是年龄，“心未老”也很重要( 二 ) 通常我们谈论到衰老的时候会

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陈伊敏是香港资深传媒人，她写过一本书《看见生命的火花：德国高龄社会纪行》，讲的是德国70岁以上老人如何应对衰老的。其中有一段关于德国老人回答“你怕老吗？”这个问题，几乎每一个老人都说“不怕老，只是怕病”“衰老本来就是一件正常的事，为什么要怕？”“衰老也是一种成长，这时你才有机会看到生活的意义。 ”
在大众眼中，衰老是一件很可怕的事，所以从年轻时就要开始抗老，甚至有的明星从18岁就用抗老产品，但是我们却忘了， “衰老”是中性词，不管你怎么拒绝，它都会到来，我们为什么不坦然面对，活出不一样的精彩呢？
【年龄只是数字，人老没老看的不仅是年龄，“心未老”也很重要】对于老年人来说，首先要做的就是正视衰老，不要觉得自己老了就没有用了，要发现自己的价值，其次就是要有一颗不服老的心，多社交，去做自己想做的事，这样的生活一般不会太差。如果你什么都不做，每天总是感慨英雄迟暮，这种心理上的衰老比身体上的衰老更可怕。