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第十步：表面撒上准备好的辣椒圈儿和香菜碎或者小香葱，这样的一盘有滋有味的减脂餐就做好了。如果不打算减肥的话，可以把炸蒜蓉的油重新加热一下，趁热“刺啦”一下浇在上面，吃的时候搅拌均匀，就是一盘简单营养的开胃下饭菜。

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一盘很简单的低油低脂的减脂菜，营养丰富滋味十足，每天拿它当晚餐，效果真是太明显了。每次过节后我都要吃几天，涨上来的肉肉也很快就下去了，效果显著，你也快试试。

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