苤蓝多食苤蓝对人体有益。可宽肠通便，防治便秘，排除毒素，止痛生肌，还具有一定的防癌抗癌作用。

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红薯叶红薯叶营养非常高，有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，排毒养颜，抗衰老，降血糖，通便利尿，升血小板，止血，预防动脉硬化，阻止细胞癌变，防癌抗癌，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。

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接骨草

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接骨草也叫鳄嘴花或黎王草，以嫩叶入药，是一种传统的中草药，也是重要的野菜。具有抗癌和增强免疫力，促进消化，降低血脂，降低血糖，降低血压的作用。高钙菜

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高钙菜有食用和医用双重功效，有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功效，治吐血、咯血、烦躁失眠和惊悸癔症。(图片来自网络)

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