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四、适当运动。运动可以让血液更好地在身体里面循环，所以脑供血不足的人平时可以多多散步、打太极，适当做家务，使大脑的血液循环得到改善之后，大脑供血不足的情况就能得以改善。不仅如此，运动还可以提高体质，减少疾病的发生率。

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综上所述，大脑供血不足发生之后会使人出现头晕、视物模糊、肢体发麻、频繁打哈欠和嗜睡、情绪变化五种症状，如果想让大脑的情况有所改善，就要调整好饮食结构，注意劳逸结合，保持稳定的情绪，适当运动来使大脑的供血有所恢复，病情就能明显好转。

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