前列腺是男人特有的生殖器官，而前列腺炎也是男人常会出现的一种疾病。有一些男人深受前列腺炎的困扰，前列腺炎甚至会伴随终生，如果情况严重还会出现各种前列腺癌。所以男人保护前列腺是至关重要的，我们又该怎样预防前列腺炎呢？
【 食物|男人前列腺炎甩不掉 多吃这几种食物, 让你和炎症说拜拜!】

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男人前列腺炎甩不掉？多吃这几种食物，让你和炎症说拜拜！
车前草
车前草有利尿、清热解毒的作用，由于炎症引起的前列腺疾病跟身体上火和憋尿有一定的关系，所以平时可以多吃一些车前草，或者用车前草泡水喝，利尿消炎对前列腺炎有不错的效果。

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白兰花猪蹄汤，将猪蹄与鲜白兰花30克(干品10克)加水煮汤，加食盐少许调味，饮汤食肉，每日1次，可以帮助我们有效的缓解前列腺。

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苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。苹果汁中的锌含量虽比不上专门补锌的营养素，但是它具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

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花粉中含有氨基酸，微量等元素，而已花粉中氨基酸的丙氨酸，，甘氨酸都可以增加快前列腺的血液循环，减少前列腺水肿，肥大等效果，还有助于前列腺的自愈作用。

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决明子是一种比较常见的中药，它能够帮助我们缓解便秘。如果男性经常喝一些决明子茶的话，不仅可以帮助我们清除体内的毒素，还能够提高抵抗力，防治一些前列腺疾病的发生。

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牛蒡茶能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，促进荷尔蒙的分泌。常喝牛蒡茶能使身体日益健壮，具有显著的补肾壮阳功效。

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杏仁作为营养价值非常高的坚果，它含有保护前列腺健康的微量元素硒成分，研究发现，每天多补充一些硒元素可以降低前列腺疾病的风险。每天可以吃上几十颗，效果杠杠的。

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