饮食|快放下你手中的奶茶！中国最新的痛风病患者膳食解析：含糖饮品是幕后黑手！饮食

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说到高尿酸和痛风，我想很多人都知道，要想有效地控制尿酸，就必须要少吃海鲜，少喝酒。
我已经很小心地控制了自己的饮食，为什么尿酸还没有下降？
事实上，有一种我们经常忽视的普通食品，到底是什么？

痛风是一种代谢系统疾病；是由体内一种叫做“嘌呤”的物质代谢紊乱，体内尿酸产生增多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血中尿酸升高，沉积在关节囊、滑膜、软骨及骨质而引起的关节周围软组织出现明显红肿热痛局部不能忍受被单覆盖及周围震动，午夜足痛惊醒，痛如刀割或咬噬样的关节炎。

注意！随着经济发展、生活条件变好，痛风越来越向年轻化发展!
北京一家三级医院的数据也显示，近60%的中国痛风患者在40岁之前首次出现痛风发作。因此，早发性痛风（40岁之前发病）越来越受到研究者的关注。
有研究发现，早期痛风组与晚发性痛风组相比，血清尿酸含量及肥胖率明显增高；饮食是引起痛风的主要危险因子，但是关于早发性和晚发性痛风的饮食习惯尚未见报道，而饮食对其临床特点的影响尚需进一步研究。
结果表明，男性早发性痛风病人的血尿酸和肥胖发生率均高于男性。对其发病前的饮食习惯进行了分析，结果表明：早发男性痛风病人多吃含糖饮料、红肉、牛奶、奶类，但饮酒和喝茶的比例相对较低。随着含糖饮料的摄入量的增加，其血液中的尿酸含量也会增加，肥胖的发生率也会增加。结果表明，高糖饮料的摄入量比其它与痛风有关的饮食危险因子低。

含糖饮料有哪些呢？
可乐、奶茶、果味茶等等，都是！

含糖饮料不含嘌呤，为什么跟升高尿酸水平有关呢？
幕后黑手可能就是含糖饮料中的果糖！
肝脏处理果糖的时候会生成更多的嘌呤。
果糖分子结构类似尿酸，可能会引起肾脏排泄尿酸能力下降。
少喝、不喝含糖的饮品，马上行动起来！
【饮食|快放下你手中的奶茶！中国最新的痛风病患者膳食解析：含糖饮品是幕后黑手！】大家都知道，高尿酸、痛风患者要注意海鲜和酒精摄入，但是，含糖饮料这种隐藏在黑暗中的“杀手” ，同样要引起人们的重视！