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天气转凉了 ， 隔三差五给家人煮上一锅棒骨汤吧 ， 十几元钱的成本 ， 就够一家人喝了 ， 补充营养又滋润 ， 暖心暖胃 。
来源：橙子小食光

• 营养物质|失眠最怕喝这汤，每天喝一碗，润肠刮油排宿便，一觉睡到大天亮
• 健脾|贫血最怕喝这汤，简单煮一锅，补气又补血，脸色越来越红润
• 一年草莓成熟时九江海寿岛田园间散发着浓郁的草莓香气超大草莓园等你体验！在九江镇海寿岛有两...|爆汁又香甜！南海这里藏了10多亩草莓，趁着周末，
• 消化|蔬菜中的“营养冠军”，补钙补铁助消化，腌着吃最过瘾！又香又脆
• 用料 牛肉（牛里脊更好）350克小苏打一小勺（约1.|又香又嫩的小炒牛肉的做法
• 水果|咳嗽最怕喝这汤，几种水果煮一锅，止咳化痰，增强抵抗力！
• 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的营养物质|鸡蛋这样炒，又鲜又嫩还不腥！
• 中药|小寒前后，最该给家人喝这汤，滋补养人，补钙又补脑，身体更暖和
• 鲜美|冬天喝汤最养人，这汤我每周必做比鸡汤还鲜美，好喝又营养易吸收
• 南瓜|冬天少吃土豆南瓜，多吃这菜，便宜营养又鲜美，错过了要等上一年