2、坚持锻炼
为了保持胰岛健康 ， 维持人体免疫与代谢能力 ， 糖尿病患者必须长期坚持锻炼 ， 才能更好地稳定血糖 。
大家也可以直接参与广场舞 ， 不仅心神可以放松 ， 也能达到运动的条件 ， 切不可刚吃完饭就进行剧烈的运动 ， 这样不管是对肠胃 ， 或疾病都是不利的 ， 可在饭后的1个多小时后进行稍小幅度的运动 。 如慢跑 ， 散步等 ， 早晨也可以呼吸着新鲜空气打太极 ， 利心利肺 。

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【如今许多人都特别注重身体的健康情况|常吃粗粮能降低血糖吗？医生：3种“伪粗粮”，糖尿病人尽量少吃】来源：何医师谈健康

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