3、不要熬夜
晚上是肝脏修复排毒的时间 ， 所以 ， 晚上应该早早入睡 ， 这样肝脏才能进行自我修复、解毒排毒 ， 长时间熬夜会导致受损的肝细胞不能修复 ， 毒素不能排出 ， 就会加重肝损伤 ， 再毒素的伤害之下 ， 甚至还会引起肝脏病变 。
【广州的赵女士今年才53岁|肝不好的人，日常坚持吃“3素”，肝脏就会越来越喜欢你】来源：美食轩事

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