莱菔子|35岁女子坚持“一二八”半年，血脂恢复正常，医生：可以借鉴

35岁的陈女士在学校附近开了一家烧烤店，因为人流量大，所以生意很好，尤其在饭点时，陈女士跟丈夫总是忙得脚不沾地。
自从开了烧烤店，陈女士几乎没按时吃过饭，总是到关门的时候随便吃些，尤其是油炸食品。时间长了，陈女士的体重开始增加，丈夫担心她的健康问题，就想带她到医院看一看。但陈女士总是推脱，这事就耽搁了下来。

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半年前，陈女士总是觉得头晕、没力气，但为了店里的生意也就强忍着。两天前，陈女士清洗完食材，准备起身，却突然眼前一黑晕倒在地。丈夫看到后赶紧拨打120，医生诊断后，表示陈女士突发脑梗。经过医生两个小时的救治，终于挽回了陈女士的生命。
原来，陈女士早些年曾患过高血脂，但情况不严重，就没在意。这次是因为血脂飙升才导致脑梗出现。医生指出，血脂升高并非一蹴而就，若能及时关注身体发出的信号，就不会导致病情加重。

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血脂升高的信号有哪些？早了解，早预防
信号一：出现黄色“脂肪瘤”
当患者血脂水平较高时，有些人脸上会出现“脂肪瘤”。最初只有米粒大小，患者容易忽视，但严重时会覆盖整个眼睑。这是血脂浓度升高而引起的，一旦发现，要及时去医院检查。
信号2：腿经常抽筋
若是患者血脂升高，血液就会变黏稠，血液流动速度也会减慢，这时腿部就得不到充分的血液滋养，患者腿部会频繁抽筋。

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信号3：记忆力下降
有的人患上高血脂以后，容易出现记忆力下降的问题，而且视物也经常模糊。这是因为血脂升高后，血液变黏稠，血液循环不通畅，影响到大脑跟眼部，就会出现记忆力下降、看不清的情况。
35岁女子坚持“一二八”半年，血脂恢复正常，医生：可以借鉴
陈女士这次回到家后，便遵从医嘱，此外，还自己整理出一套“一二八”法，坚持半年后血脂恢复到了正常水平，医生听了也说值得借鉴。

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“一”：补充一种降脂营养素

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高血脂患者除了控制饮食外，还应该补充些降脂的营养素，例如贝利谷安，它含有葛根、平卧菊三七、桑叶、山药、决明子、莱菔子等十多种帮助稳定血脂的食材，经科学配比后，有助于稀释血液，调节血脂。
其中，决明子、莱菔子可以促进血液循环，加速脂肪排出，预防血脂升高；葛根可以加快人体内脂质代谢，抑制脂肪类物质堆积，减少血管堵塞的可能性；山药、桑叶能滋养血管，延缓血管老化，预防心脑血管疾病发生。
【 莱菔子|35岁女子坚持“一二八”半年，血脂恢复正常，医生：可以借鉴】并且贝利谷安中丰富的氨基酸、类黄酮、多肽等成分，有助于降低血液黏稠度，疏通血管，减少血栓形成。
血脂不稳的人，坚持每天饭后嚼2粒贝利谷安，有助于调节血脂，保养血管。
“二”：二早
“二早”，就是坚持早睡早起。人体在夜间会进行排毒，早睡早起能减少血管中脂肪、杂质堆积，有助于血脂稳定。而且养成良好的睡眠习惯，也能帮助提升血管弹性，血管会更年轻。
“八”：每天八杯水
水是生命之源，医生也常常建议每人每天喝8杯水。血脂高的人，若能坚持每天喝8杯水，有助于稀释血液，促进脂肪及杂质排出，对血管健康十分有利。