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严肃的运动爱好者已经是人手一块专业记录的运动腕表
现在我们在设备的辅助下，锻炼不再盲目，而是能从记录的数据当中分析问题，通过改变来解决问题，这就是今天的穿戴科技带给我们的好处。而在整个运动过程当中，心率的检测是重中之重，通过基础的合理的了解我们运动时候心率是处在有氧还是阈值状态，可以更好的帮助我们明确锻炼的目的。

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超长距离的项目更需要检测心率来得知自己的运动状态，及时补充能量、水和电解质
进阶的心率带则通过不同的数据，能够改善我们的跑姿跑法，让我们的运动更科学，甚至可以兼容更多的运动项目，进而记录整场铁人三项比赛或是UTMB这些长距离、高耐力考验项目的数据。
做更强的自己，从完善运动数据记录做起。
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