莱菔子|55岁女子高血脂入院，医生：一旦皮肤这3个处“亮起红灯”，请及时检查( 二 )

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除此之外，想要预防血脂升高，还应坚持一下2点
一、减少动物脂肪的摄入
如果经常吃动物内脏的话，会导致体的内胆固醇增多，就会引起血脂的升高，所以要减少食用动物内脏，每天的摄入应量保持在一个均衡水平，让身体内的各种营养素都处在均衡状态，这样血脂才能平稳，预防血脂升高。

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二、多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果可以起到降脂的作用，可以选择食用一些洋葱、芹菜等具有保护血管的蔬菜，还可以选择一些西瓜、柚子、木瓜等水果，水果和蔬菜的摄入可以帮助降低血脂水平。

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小结：
【 莱菔子|55岁女子高血脂入院，医生：一旦皮肤这3个处“亮起红灯”，请及时检查】高血脂患者平时要避免吃高热量的食物，如果皮肤出现以上3处情况，说明血脂偏高，要及时咨询医生，听取医生建议，避免病情加重。