作者：耳鼻喉申力生活中|为什么有人秋季容易鼻子发干？作者：耳鼻喉申力

作者：耳鼻喉申力
生活中，有人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。尤其是秋季气温多变，早、晚和中午的温差较大，鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化，会出现一时扩张，一时收缩的状态，再加上气候干燥，鼻腔黏膜会变得很干。

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鼻子发干，很多人第一反应是气候干燥上火了，却不知道可能是干燥性鼻炎找上门了。鼻腔发干、鼻内黏膜有薄痂附着、发痒、灼热感等，是干燥性鼻炎的常有的表现。
哪些因素容易诱发干燥性鼻炎呢？
1、疾病因素：干燥性鼻炎的发病还可由某些疾病所引起，如阴虚体质的人群，由于体内津液不足，津液无法输布到鼻腔，自然就会导致鼻内干燥；再如有些口干综合征的患者，由于鼻腔腺体分泌减少，日常很少有鼻涕物流出，久而久之，鼻腔干燥的情况就会出现。
【作者：耳鼻喉申力生活中|为什么有人秋季容易鼻子发干？】2、职业因素：其发病人群为长期在高温、粉尘以及化学性有害气体环境下工作的人。这类人群的鼻腔长期受到机械性的刺激，因而鼻腔受到的损伤比正常人也要大得多。

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3、营养因素：以缺乏维生素A、维生素B2缺乏为主。缺乏维生素A会导致腺体分泌减少，进而形成干燥和结痂的情况，而缺乏维生素B2则主要可阻碍鼻腔内组织细胞的新陈代谢问题，进而容易引起鼻粘膜的退行性病变。
清华大学玉泉医院耳鼻喉科医生在这里建议大家：
在秋季应该早睡早起，收敛神气，心情平静而内敛，保证充足睡眠；适当运动可以促使气血循环，使人体水液布散至皮肤，但是不可过度运动；饮食方面以清淡为主，少食燥辣煎炸之品，多饮暖水，适当吃些水果、蔬菜有助于补充水分和维生素。
此外，平时可以按摩鼻子，不仅促使粘膜分泌增加、鼻腔湿润、通畅，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

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1、用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次，用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液；
2、点按迎香穴12次，有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经；
3、点按印堂穴12次，可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
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