贵妇|俄罗斯“豪门贵妇” 身高180cm体重60kg，偏爱拳击减脂！

拳击是一项运动量和强度都很大的功能性训练，它是有氧和无氧的结合体。除了提高体能以外，还具备良好的塑形瘦身效果，高强度的拳击训练能有效提高心率，快速燃烧多余的脂肪以及促进血液循环和新陈代谢，在减脂的同时促进身体建康，其次拳击所有健身项目中消耗最大的运动，平均每小时可以消耗700大卡热量。

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在大部分人眼里拳击是男性运动，象征着力量、暴力，充满了“粗暴”和“血腥”的气味。随着社会的不断进步，人们对拳击的认识从战斗转变为强身健体，越来越多的女性也爱上了拳击。如今练习拳击的女性越来越多，甚至很多贵族名流也开始了拳击训练。

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今天就要介绍一位来自俄罗斯的“豪门贵妇”Ksenia Tsaritsina，她是2018届俄罗斯选美大赛的冠军，由于2017年嫁给了俄罗斯亿万富翁Aleksey Shapovalov被网友称为“豪门贵妇”。
Ksenia出生于俄罗斯西伯利亚北部的鄂木斯克的一个小山村，从小就是个美人胚子。身材苗条，长相长相艳丽，从村花到选美冠军每一刻都在惊艳旁人。Ksenia 高中毕业后如愿考进了西伯利亚独立学院学习语言翻译，长相绝美身高180气质出众的她是学校公认的校花。

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上学期间为了补贴家用，她时常兼职去做模特，一次偶然的机会她被星探相中从此开启了模特之旅。刚开始进入模特届的Ksenia身上还带着学生稚嫩的气息，最要命的是婴儿肥让她看起来不够精致，为了拥有更好的状态，她决定减脂。

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为了减脂，她常识过很多方式包括：绝食、吃草、跑步、游泳，但效果都不理想，而且在学校的Ksenia为了顾及学业和工作，很难挤出时间去训练。这时候当初相中她的星探提议让她试试拳击。
【 贵妇|俄罗斯“豪门贵妇” 身高180cm体重60kg，偏爱拳击减脂！】从此她开始了年复一年的拳击训练，而拳击也没有让她失望，当初的婴儿肥已经完全消失，取而代之的是诱人的马甲线，从开始练拳击到现在Ksenia的体脂率下降了12个点。

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