培养良好的生活方式

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要有规律的作息时间 ， 保证充足的睡眠 ， 减少熬夜对血管的损伤 ， 防止血管硬化 ， 最好是在11点之前入睡 ， 保证8个小时的睡眠 ， 有利于促进体内的新陈代谢 。 返回搜狐 ， 查看更多
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